为期两天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息，回顾这两天经历的磨练和挑战，感触颇深。有以下四点体会：

    体会一：分工合作是完成任务的关键。

    首先教练将我们分成了两支队伍，给我们布置了七个任务，要在15分钟完成，刚开始大家有点不知所措，担心能否在规定的时间完成任务，可是在我们选出了队长后，队长指导大家，集思广益，分工合作，在规定的时间内确定了队名—猛龙队，口号，队歌，logo，标志pose等的任务。分工合作，统筹兼顾，这是在这次培训中的第一个收获。在我们的日常生活，工作中，要时刻拥有这种意识，才能够更有效的解决问题。

    体会二：实践是检验真理的唯一标准。

    穿越雷区的项目中，我们两个队从不同的入口进入，触雷后原路返回，看哪个队能最先穿越。最终是我们猛龙队获得了胜利。在高兴之余还是有些许思考，教练说我们几乎触遍了所有的雷，所用的时间跟其他的团队相比也不短，回顾我们在完成整个任务的过程中，也许大家是搞研究的缘故，总想找到一些规律，研究布雷的规律，在研究的过程中，浪费了很多的时间。当然，我们在科研工作中要找寻实验结果的规律，但是有些事情是不能较真的，实践是检验真理的唯一标准。

    体会三：沟通合作，要事第一是达成目标的首要条件。

    孤岛救援，教练先讲了个故事，预设了一些事件，然后我们分配任务。有三个岛屿，分别是盲人岛、哑巴岛、安全岛，按照任务书分别完成相应的任务。我被分在了哑巴岛，真正的体会到了语言沟通的重要性，一些事情，肢体语言表达不清楚，看着只能干着急，真是哑巴吃黄连有苦说不出啊！最终任务是把盲人岛上的人全部运到安全岛上，可是在解救盲人岛上的队员的时候，有吃有喝的安全岛上的人没有想到把食物、水带到盲人岛上。结果有可能导致盲人岛上的人饿死、渴死，就失去了救人的意义。项目结束跟安全岛上的队员交流时，他们都在算数学题、剥鸡蛋，完全没有想到初衷是救人，忽视了要事第一的原则，我们常说的“捡了西瓜，丢了芝麻”没有抓住事物的主要矛盾。通过这个项目的培训，我深切的体会到沟通的重要性，要让别人了解你的想法，才能给你建设性的意见和帮助。在工作生活中，要遵从要事第一的原则，合理的安排时间。

    体会四：个人的力量是有限的，团队的潜力是无穷的

    领袖风采的项目中，有两个领袖分别带领大家做纸杯传水的游戏。这是个团队的工作，团队需要一个领导，而领导者要了解团队中的每个人的特点，发挥他的最大潜力，任贤为能，协助自己完成任务；领导者必须对团队思想，行动进行统一，并且进行强有力的执行。团队中的每个人都要严格执行领导者的命令，团结一心，共同取得最终的胜利。

    让我们都在训练中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富。衷心感谢领导给我们提供这个成长的机会。