在教官的三个“忘记中”（忘记职务，忘记年龄，忘记性别）我们的拓展训练开始了！所有的项目都有一个共同的目标，那就是考验我们的团队合作意识和培养我们挑战自己的勇气。         

对我个人而言，印象最为深刻的项目是攀岩、红与黑、群龙取水和穿越北冰洋。在攀岩中，由于自己身体的原因，我尝试了三次都没有到达顶端，但是我觉得在整个过程中自己是前所未有的勇敢；红与黑这个游戏靠的就是团队间的诚信才能实现共赢，前面几局主要是信任逐渐建立的过程，决定成败的关键就在于最后一局，我们小组与对手在前几轮达到相当的默契和信任之后，最后实现了双赢的局面；群龙取水，是我们最初觉得完全不可能实现的一个目标，但是在教官的提示下，我们齐心协力，按脚的按脚，拉手的拉手，抱腰的抱腰，最终每人成功取回一瓶水。让我们真正体会到量变到质变，团队的潜力是无限的，但是前体是必须得主动积极地去探索和尝试；穿越北冰洋是最后一个拓展项目，不愧是压轴项目！！！在这一项目中，我们一个小组共14个人，必须依靠7块木砖（长约30cm，宽约15cm）挪移接近50米的距离， 我们所有人出谋划策终于想到了可行的方案，接下来就是实施了，在整个过程中，我们所有人相拥着，搀扶着，很多时候都是踩在队友的脚上，忘记了疼痛，忘记了汗水，忘记了性别，心无旁念，就这么一块砖一块砖的朝着终点挪移着，我们彼此的心也贴得更近了，最终成功穿越北冰洋。

原来团队里大家一心朝着同一目标努力的感觉是如此的美好，凝聚起来的力量是如此的惊人。这次拓展训练，对于爱美的我来说，虽然皮肤晒黑了不少，但是受益匪浅，值了！！