在参加这次培训之前，对所谓的“职业拓展”完全不了解。两天的培训下来，感觉收获很多。

教练通过一次次的活动“体验”，让我们对现代化的职业素质要求，有了更真切的体会。从项目的提出，目标的设立，方案的指定，计划的执行以及突发事件的处理还有分歧的解决，都时刻体现了一个团队，团队中每一个成员所必须具备和做到的素质：相信自己、相信团队、真诚沟通，努力协调、专注执行。

第一天的“取水”的活动，给人的印象非常深刻。对于我们这些体力活动很少的同事们来说，刚接到任务书，普遍认为几乎不可能完成。不相信自己能够做到。在丁教练示范后，正式比赛开始，我们所有团队成员齐心协力，稳定高效的完成了7个人，我是负责按住取水人员的脚，确实很辛苦，结束后，才发现膝盖跪在地上，已经擦破了，但当时完全没意识到。轮到我取水的时候，由于已经比我计划的又远了一个瓶子，当时很没信心，最终，不仅没成功，反而碰倒了3个，最远的距离又加了一个瓶子，非常沮丧。但是，队友们没有任何不满。再次尝试的时候，我的目标已经是开始时最远的位置。关键时刻，心无旁骛，豁出去，最终成功拿到了属于我的目标。

第二天最后的“穿越北冰洋”的难度非常大。但是给我感触最深的不是其中的各种辛苦，而是在比赛的最后阶段，教练允许说话之后，两个队的进展突然都受到了影响，没有之前的流畅。指挥的意见太多反而导致混乱，而且自己的工作也受到影响。之前所有的活动中，教练基本都要求不能说话，这对提高执行力有巨大的帮助。

    此外，我觉得这次活动还有一个重要意义就是让新职工迅速熟悉起来，很快融入这个大家庭。最后，还要感谢所里的组织人员，为大家做好了后勤。