短短的两天拓展培训很快就过去了，但是获得的体验和人生经验却是深刻的，即使回来后身体痛的要命，皮肤也晒得像从非洲草原刚回来一样，可还是觉得很值得。

第一天教练让我们分为两队，我很荣幸成为我们“亮剑队”的旗手，教练说“旗在人在，旗倒下人也不能倒下”，我记住了这一点，虽然事很简单，但是我要对的起这份简单的工作，因为我是我们对的形象代言人呐，哈哈。因此我走到哪都把大旗扛着，即使第一天晚上的篝火晚会也没忘记把旗拿在手上，因此还受到了教练的表扬，呵呵。

说几个让我印象深刻的训练吧。第一天的攀岩比较刺激，我们组的好几个男队员都攀到了最顶端，看到他们也不是很费力，我觉得自己可以的，可轮到我时，才爬到没一半的时候就已经很累了，以至于没有撑到最后一刻就下来了，我有点后悔，看似简单的事怎么到我身上就会觉得很难呢，我分析了下，因为没找到正确的方法，所以没能成功的挑战自我，如果再给我一次机会，我还想爬一次让自己不留遗憾。还有一个让我印象深刻的是雷区取水游戏，刚开始我们组的队员想到好几种方法看起来很合理，可运用到实际中却都没有成功，另一队也是没想到合适的办法，就在我们一筹莫展之际，教练给我们两队提示，我们组队员赶紧跃跃欲试，但是我们心中都存有疑问，这样能行吗？来不及多想，比赛就已经开始了，我是第二个出场，离地面还有一点距离时我有丝担忧不敢再往下倾斜，怕脸着地被破相。但是一想到团队能赢得胜利，不管了，拼了，怀着相信我的团队的信念，一咬牙把身体绷直，往下倒，结果一下子取到了水。从这个游戏中，让我明白了很多结果都在一念之间，想的越多，阻碍越多，很多你认为不可能的事不经过尝试它永远都是不可能的，当我们勇敢的付诸实践，会发现事情没我们想的那么复杂。当你朝着目标豪无杂念的时候，成功就近在眼前了。还有就是信任，相信自己相信他人才能得到我们想要的结果。两天来的训练中最折磨人的让我印象最深刻的当属冰海沉船的游戏，之前教练说下午的训练是最残忍的，我还没体会到，等游戏进行中才有此深刻体会，我们组是第一个想到14个人脚踩6块“冰块”过洋的方法的，我们想到有效的方案时都十分兴奋，虽然知道要被踩脚，尤其是身形巨大的男同事要踩脚时，我们都没有畏惧，都说踩吧，使劲踩，只要为了胜利。但由于我们之前在男女队员先后移动顺序上和每一块“冰块”上要站几只脚这些细节没考虑仔细，导致我们离终点不到一半就失败了，经过教练指导，我们调整了下方案，让男生做骨架，男女穿插排列，最终取得了胜利！游戏结束后我们的汗水浸透了衬衫，白色鞋子被踩的惨不忍睹，可是没人有怨言，因为我们用我们的努力换来了胜利，也得到了启发：设定方案很重要，每个细节都要考虑到，团队合作也很重要，在困难面前大家互帮互助，通力合作，是可以得到我们想要的结果的。而在实际工作中，我们要想提高工作效率，必须要学会团队协作，计划规整，看似复杂的问题也就没有那么棘手了。

训练虽然结束了，但我会永远记住我们所经历的，并学会把它运用到实践中，因为新生活才刚刚开始。