拓展训练让我真正体会到团队的巨大潜力，比如穿越北冰洋，群龙取水，看起来多么不可思议的事情，不可能完成的事情，在团队精诚合作的情况下，都能够完成。给人留下的是亲身的体验和经历，更多的则是反思。

攀岩的体验，挑战自我，超越自己，超越极限。一开始，我看到那15米的攀岩高度，考虑到自己的体重，我觉得自己几乎是不可能到达顶点的。在队友的激励、加油下，我最终也和他们一样到达了顶峰。不要说你做不到，达不到，只要你坚定信念，再坚持那么一点点，奇迹就能出现！