短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。训练场上“梦之队”和“亮剑队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”；

而在短短的培训过程中，丁教练、李教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考、做事的方向和方法。尤其是丁教练在最后的项目北冰洋逃生后做的总结时讲的故事，启发人心：正确道理和做事的方法不是什么秘密，那为什么还是会有成功与平凡的区别，关键在于自己的领悟和坚持，要有很强的执行力。

就给我印象最深的两个项目，谈谈我个人的感受：          

    一、 穿越北冰洋

现有的条件七块浮冰，14人要全部通过，考验集体的力量。

在这个过程中，我们梦之队所有的队员全神贯注，使出全部的力量团结在一起，一点一点、一步一步地往前行。有的环节，一块冰上要站5、6只脚，虽然我们不能讲话，但从每个人的表情可以读出他们的想法：放心地踩过去吧，只要能往前走，我就能坚持住。这应该是所有队员当时唯一的想法。汗水浸透了我们的衣服、鞋子被踩满了泥土，可我们没有在意。坚持、忍耐!

最后，我们梦之队战胜了亮剑队，我们是喜悦和快乐的。理由很简单:我们作为一个整体，完成了这个艰难的项目。我们体会到了团队的力量和精神。那种兄弟姐妹亲密无间团结在一起、共同进步的成就感是珍贵的！是一份很美好的回忆！

    二、 攀岩  考验勇气和意志力

这是我第二次尝试这样的运动。第一次尝试的时候，很紧张，刚起步的时候还好，可爬了三四米后就不行了，心理开始打退堂鼓，开始否定自己，手脚颤抖、不听使唤，最后选择了放弃。这次培训中，攀岩时唯一的高空项目，在丁教练的指导和队友的鼓励后，我开始第二次尝试攀岩。快爬到顶的时候，手、胳膊累的都感觉不到存在了，这时候的心理状态会发挥很重要的作用，你是否有勇气在你筋疲力尽的时候选择往上爬，你的意志力是否坚定的肯定着自己。这些想法都会影响的下一步计划，真的不行了，想休息的想法会使你的身体迅速被疲惫给战胜。所以深有体会的一点是：越在艰难的时刻，越要跟自己较劲，越要勇敢！终于在队友的加油、呐喊声中，我艰难的到了终点。

 很幸运，我选择了继续往上爬：很幸运，体会到了一次攀爬的艰难。

 就像我们的队歌——《我相信》一样，在工作和集体生活中，我们要相信自己，相信梦想的力量。我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着“四个凡事”和团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好！