8月30日，有幸参加了固体所专为新职工入所进行的户外拓展训练。训练在德兰堡户外训练基地进行。虽然盛夏已过，阳光的灼热却丝毫不减，团队的热情也在阳光和汗水里绽放。拓展训练的目的是使队员在团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力。

我们的培训从分组开始，设计队伍的logo，口号与队歌，大家群策群力，迅速的在指定时间内完成了教练布置的任务。我们组第一个游戏是“牧羊犬与牧羊”，在这个游戏中，我们队友之间的合作进行了小试牛刀。教练给了我们40分钟的时间，我们在18分钟内就完成了，虽然有小失误不是很完美，但是证明了我们是一支高效的团队。接下来的攀岩我们组的女生们让我们见识了什么叫做巾帼不让须眉。取矿泉水瓶的游戏考验了我们的智慧，使我们认识到我们也能完成Mission impossible，不能被自己的第一感觉蒙蔽了智慧。“红与黑”使我们了解到，信任与合作可以实现双赢，不应该把目光放在眼前利益。“穿越北冰洋”的游戏把我们团队合作与智慧发挥到了极致，完成了另外一个Mission impossible。

在没有实际参加之前，并没有对训练有明确的认识，所有相关信息均为耳闻。在这次培训之后，我对于自己，对于团队工作都有了更进一步的认识。一个高效的团队需要每一个队员贡献自己的力量，需要团结、互信与协作，团队工作的根基是各司其职，做好自己的本职工作，为团队的成功贡献正力量。