生平第一次参加拓展培训，从中获益匪浅，对今后的生活和工作启发颇多。
首先，“团队合作”这个理念自始至终贯彻在整个拓展过程中，众人拾柴火焰高，一个人的力量是微不足道的，只有众志成城、分工合作、齐心合力才能取得成功。
其次，只有冲破固有的落后的生活和工作模式的束缚，尝试一种全新的积极向上的高效的生活和工作模式，才能发现自己的潜能，充分发挥自己的特长。
最后，要善于从事物中发现规律，掌握了规律才能取得事半功倍的效果。
