为期两天的拓展训练结束了，就感觉还像昨天发生的一样，历历在目。还记得教练在一开始就说，希望我们拓展训练结束后能看到自己的改变，现在不禁陷入思考，在拓展中我学到了说明，这些能否在我的工作生活发生潜移默化的作用。其中有几点我深感以后我一定要好好学习：

一、做事情前，不要先有畏惧的心理，实际上可能要比想象中的简单。在第一天中午的巨人梯的项目中，看到间隔那么大的几根木柱，而且没有扶手，心理很是害怕。还在想自己是不是可以逃掉这个项目，但是当队长喊到还有没有女生时，还是义无反顾的走上前去，其实当时腿都有点抖，想到自己身高不占优势，万一得不到3分给团队丢人了，怎么办。上去之前的七上八下，最后还是被教练一声开始给摆平啦。硬着头皮，颤颤巍巍的爬上了第一个木桩，然后猜着搭档的腿扶住了第二个木头。最最害怕的就是到第二个木桩上的那一个站立，感觉身体没有可触及的依附物，实在不敢站起来，但是下面有多少人在看着，不能一直僵直在那里，最后想大不了摔下来，快速一站，手碰到了第三根木桩。这一站终于克服了心理上的害怕，再往后的几个就爬的很顺溜，还可以站在最高处开心的挥挥手，让温老师给照个相。最后下来后发现，原来这个项目不难嘛，自己如果不尝试怎么能知道。

二、团队合作的重要性。这个中心思想体现在训练中的几乎个个活动中。团队合作好的时候我们的项目很成功，比如：穿越电网。当团队合作中有失误的时候很容易导致项目达不到理想的目标，比如：盲人方阵。团队合作中，领导的地位举足轻重。在项目实施之前，应该首先让大家举手发言各自的认识观点，然后民主选出最好的方案。领导监督督促方案的贯彻实施，对于队员老说，保留自己的意见，积极配合团队方案的实施是最重要的，而不是坚持自己的观点和各自发表自己的看法而不去执行任务。这次拓展，我们充分认识到团队合作的重要性，争取在以后的生活工作中将团队合作作用发挥充分。

三、这次拓展认识了很多新的面孔，对很多同事也留下了很深刻的印象，在以后的工作生活中，我们可以更好的合作交流帮助，积极的为我们所的发展做贡献。

拓展训练的活动结束了，但是在我们的心理一直没有结束，一直督促着我们的工作和生活。希望所里面可以多举办这样的活动，不仅新员工，还希望有老的员工。这样可以给新员工和老员工多的接触交流的机会。感谢组织这次活动的领导、老师，以及在队长，团队中一次次把我们女生抬起和拉起的各位队友！