这次的拓展训练中，教练所设计的项目都围绕着一个主题，即团队合作。我们大多数的人都是毕业后直接参加的工作，在学校中，团队并不是特别的重要，每个人都个单独的个体，相互间是竞争的关系，我们学会的是如何的竞争，打败对手，却很少提到合作。但是工作中，任务都是大家一起来完成的，自己的力量很有限，团队合作比英雄式的个人能力更加重要。这次拓展给我的启发比较多，一个良好的团队合作需要具备很多特质。首先，团队需要有合理的目标，明确自己的目的和任务；其次，团队需要分工合作，让合适的人做合适的事；再次，需要有高度的凝聚力，必须有领导来协调整个团队的关系，形成一个既有民主又有集中的合作方式。

拓展训练是短暂的，但是它对我的影响确实是深远的。