8月28日至29日，固体所组织的2014年度新职工素质拓展培训在安庆市巨石山香兰素质拓展培训基地如期进行。作为团队中的一员，我非常荣幸参加了这次培训。在为期两天的拓展培训中，我认识了很多新的朋友，加深了彼此之间的了解，磨练了坚忍不拔的意志，培养了团结协作的精神。

28日上午，全体参训团队到达训练基地。经教练介绍，了解到素质拓展培训起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创作性的发挥个人的团队合作能力。

在教练的组织安排下，首先进行的是破冰环节。全体队员围成两个同心圆，圆内外相应的队员依次介绍自己。通过这个活动，队员之间对彼此之间都有了初步的认识。随后，全体队员随机分成三队，并以“秦”、“楚”、“汉”三个国家命名。每个队选出相应的“王”、“后”、“将”，以及“国歌”、“口号”等，至此以“楚汉争霸”为主题的拓展培训项目正式开始。

随后，三个团队以竞赛的形式开展了一个个精彩的项目。如“龙头凤尾”、“风语者”、“巨鹿之战”以及“群龙取水”等，这些项目不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念。通过这些项目，培养了我们的团队精神，磨练了我们的意志，增强了我们的凝聚力。“定向越野”更是培养了我们团队之间互帮互助、团结协作、不畏艰险的精神，为我们今后在工作中合作创新奠定了坚实的基础。

两天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深，主要的感想和体会总结如下：

1.群策群力和团队精神

此次培训中，我们没有职位、年龄、性别之分，每个人作为团队中的一员，在整个团队合作的情况下完成所有项目。与个人项目不同，在这些团队项目中，最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。这就要求每个队员要有集体荣誉感、使命感和责任感，将团队的利益放在第一位，不计较个人得失，互帮互助，共进共退。只有这样，才能发挥1+1>2的团队力量。

2.领导能力与执行能力

一个团队就要有明确的分工。作为一个团队的领导者，不仅享有决策的权利，还意味着承担着更多的责任和义务。既要集思广益，发挥出每个队员的作用，又要有果断的决策能力。对于每一个队员，在民主决策过程中可以充分地发表个人意见。一旦决策制定好以后，整个团队必须按照既定方案严格执行。只有这样，才能保证整个团队高效运行。

3.勇于担当和服务意识

在完成每个项目的过程，难免会遇到各种困难和挑战。遇到问题不应该去消极回避，而是要有人勇敢地站出来，勇于担当。这种担当，不仅是要积极表现自己，接受团队任务，还要敢于承担责任。只有这样，才能充分发挥个人的创造力。另外，作为团队中的一员，要有良好的服务意识。积极帮助其他队员，甘于吃苦，不计较个人得失，为完成团队任务贡献自己的力量。

总之，这次培训对我来说是一次身心的大洗礼。我将以饱满的热情，更加积极地投入到今后的工作中，以实际行动为固体所的美好未来贡献自己的一份力量。

陈斌

2014年9月4日