为期两天的拓展培训让我收获良多：

首先是认识了很多新的同事，并跟他们成为朋友，这对在所里的生活和工作都会有很大帮助。如果不是有这样的拓展培训的机会，我觉得跟其中很多同事都很难有好的交流机会，也难以成为真正的朋友。

这次培训通过大家一起做游戏的方式让我更加意识到团队合作的重要性，几乎所有的项目都要靠所有队员合作来完成，每个人在团队中都有自己的定位，并要努力做好自己的工作，通过集体的力量和智慧才有可能取得胜利。

培训第二天通过徒步爬上的方式，锻炼了大家的毅力和身体。每个人都要坚持下去，并相互帮助，才能获得成功。同时也让我们意识到身体也是该需要好好锻炼了，负责爬个山都应付不来的话，怎么应付更大的挑战。