入所伊始，除了最初的兴奋和好奇，更多的是对同学、老师以及周围环境的陌生感。幸运的是9月14日固体所组织了一次素质拓展活动。它意在促进团队新成员之间的相互了解和沟通，增强组织的凝聚力和员工的向心力，提升个人素养，推进高效团队建设。对于一个从来没有参加过此类活动的新人来说，一开始确实以为拓展训练就是简单的大家一起玩，像春游一样。但是在接下来的活动中，我慢慢体会到了本次活动的良苦用心。

首先，我们进行简单的分队之后就是在最短的时间内记住队内每个人的名字，紧接着是队内队长、副队长、旗手、后勤部长、安全员的选举，队名，队旗，口号以及队歌的确定，整个过程教练只给了我们几分钟。在这个过程中，每个人都积极参与，并最终成功的完成此次任务，这是我们之前觉得不可能完成的任务，此时我才深刻的体会到人多力量大，也意识到在很多时候没有压力就没有动力。紧接着是过硫酸河，这对我们这队来说更像一个不可能完成的任务，本来就比别的队多一个人，却和其他队一样只有7块砖，12个人，要空下来一块，也就是实际能用的只是6块，24只脚，平均每块砖要放四只脚，而事实是一块砖正常情况下只能放两只脚，三只已经很困难了，更别说4只了。当时只恨自己没有轻功啊，大家绞尽脑汁想办法，包括男生背女生，架空，分批，甚至有想到跟教练申请少一个人参加或者多要一块砖，在遇到这种情况时，队里真的是“吵得”太火热，以至于我们都没有来得及模拟一次。在一开始的时候成绩还是不错的，但由于被超之后的着急导致最后阶段的失误，最终遗憾获得第三名。在整个活动中，我真正的体会到在困难面前“不抛弃不放弃”的含义，也认识到无论现实是否公平，我们都要少一些抱怨多一些乐观，而在突发状况面前，更应该少一些焦躁多一些冷静。

整个上午的训练，我们队的整体成绩并不乐观，但这并没有影响到大家的心情，我们队员之间相互鼓励安慰，并为彼此加油打气，以一种积极的态度去面对接下来的挑战。下午一开始的猜词游戏中，我们就以猜中16个词的成绩取得第一名，远超第二名7个。接下来的登山寻宝，我们整队出发，一路上相互扶持、争分夺秒，每个人都积极的完成任务：找游客合作、全体队员参与拍摄小视频、蒙眼爬梯，我们出色的完成了任务，取得了第一名的好成绩。下午的活动对队员个人的体力要求较高，但更多的是队员之间的默契度、相互之间的信任度。

当然拓展训练过程中除了紧张的竞争外，还有所有队员之间的游戏。当然游戏自然是有奖励也有惩罚，有些惩罚甚至让部分人觉得很难为情，好在队员们都放得开，游戏嘛，讲究的就是放松，如果每个人无时无刻都把神经绷紧，不仅会让自己心情不舒服，也会让其他人感觉拘谨。很多时候在活动中我们甚至要忘记自己的性别，像教练说的那样，打开自己。

我很感谢固体所提供了如此宝贵的拓展训练的机会，感谢老师、教练和各位队员，在整个活动中让我真正地体会到了一些平时只是听到的口号的真正含义，感受到了团队协作的重要性，个人责任心的重要性，良好心态的重要性，也认识到在接下来的学习生活中要积极提升自我，使自己能为所在的团队贡献微薄的力量。所有的这些都将对我接下来的学习和生活产生重要的影响。