2016年9月14日是一个难忘的日子，我有幸和我们固体所同届的博一新生、新职工们一起参加了质拓展训练。那天我有了一个新的团队：战火队，并且结识了一群朝气蓬勃的年轻人，他们在科研上努力进取，在生活上认真善良，在思想上活跃开放。虽然在素质拓展项目中困难与挑战并存，但是我们知道这是我们磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队的一个重要机会。

素质拓展从开始到结束紧张并且有序。首先，在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到后来的豪情满怀，标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。我们团队的凝聚力在完成第二个任务巧渡流沙河时得到了充分的展现，虽然过程很艰辛，并且在各方面条件的限制下，教练三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来是非常重要的。我们积极讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，最后我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。我们出色的完成了任务，拿到了团队的第一名。最后一个项目是登上寻宝，这真的是一场关于马拉松的比赛，虽然最后我们的队员们拼劲了全力才拿到了团队第三名，但是我非常的骄傲，我们团队的团结与努力，尽管我们也很想拿到第一名，但是大家已经尽力，我们很知足。

通过这次素质拓展训练，我的团队意识有了明显的调高，任何时候我们都不是独立的个人，要想很好的融入到这个社会，你首先要学到的就是要会融入到一个团队，使自己真正的成为团队的一员。