很高兴能有这次机会参加2016固体所拓展训练。这次训练让我学到了很多，然后也认识了很多小伙伴，让我充分感觉到了大家庭的温暖。然后做为团火队的队员我们，在整个拓展过程让我充分领略到了团队精神，很荣幸我们取得了第一名的成绩。午过硫酸河的项目，大家都各献锦囊，在多一个人的情况下，我们顺利过了河，这就很好的体现了团队协作的精神，很多情况下一个人的能力去完成一件事情是很困难的，这就需要大家齐心协力贡献自己的力量，这样困难就会迎韧而解。下午的定向，在整个过程中大家都是互帮互助，其实在后半程明显的感觉到大家真的是很累了，但是为了能快速完成，大家还是跑步前进，最后取得了成功。这一个个的小项目小比赛让我学到了很多大智慧，这在我以后的工作和学习中都是一笔宝贵的财富。

一天的拓展训练，我们完成了看似完不成的任务，磨炼了自己的意志，是自己得到了成长。感谢固体所组织的这次活动，感谢可爱的教练，也感谢队友之间的互帮互助。