9月16号清晨，我们怀着好奇和期待的心情来到长临河古镇，幽默的教练以一些非常轻松的游戏形式让我们更快的认识了彼此,并且以报数的形式将参训队员分成四队，很高兴自己能够作为四个队长之一与队员们度过为期一天的素质拓展培训。

经过上午的长临河古镇定向寻宝项目以及下午“急速60秒”、“激情四部曲”“飞渡硫酸河”等协作项目的训练，让我们意识到了在任何时候都不能忽视队友之间相互鼓舞以及相互信任的作用，同时激发了我们每个队员强烈的集体荣誉感。在训练中，让我们重新体会到被轻浮的时代消磨掉的一些珍贵的品质：严守纪律、敢于担当、果断、合作、意志等等。下面具体谈谈我对这次训练的感悟：第一，个人的力量是有限的，集体的协作力量是无穷大的。队员之间的交流和沟通是战胜一切困境的基石。第二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。不管这个领导是否聪明、是否有能力，大家都应该围绕着这个领导核心，共同出谋划策来完成看似不可能的任务。第三，每个项目有不同的规则，即使你不赞同其中的规则，我们也要严格执行，想要改变一种规则，那必须先从遵守规则做起。第四、在做任何事情之前，要有个详细的策划，再加上领导最后的系统决策，才会避免做些无用功。

虽然我们队在有些项目中挑战失败了，但我认为一次小失利未尝不是一件好事，因为我们最起码可以知道我们的团队问题出现在哪里，又该如何去解决。而有些非常隐匿的东西在平时的学习和生活中很难被发现，但在这些小项目中清晰可见。所以说万物之事具有相通性，找到事物之间的关联性能让我思考更多，走的更远，同时发现问题远远比解决问题更重要，这才是我们这次拓展训练的目的所在。相信通过这次拓展训练，我会以更好的心态、充足的动力投入到科研和学习中，为打造固体所美好的明天奉献自己的绵薄之力。

 最后感谢综合办美丽帅气的老师们、可爱的教练们以及充满活力、脑力全开的小伙伴们的支持和互助，因为有你们，我的科研生活才会如此精彩。