九月十六日清晨，我们沐浴着阳光，伴随着秋风，在经历了一个多小时的车程后到达了我们本次拓展活动的第一站——长临河古镇。首先，在这里我们进行了团队组建，作为一名博一新生兼外地人，对此次活动的大多数人都不是很熟悉，团队组建是我很快融入到这个大环境中。在命运和缘分的安排下，我和其他的十个人被分到了一组，在队长和秘书的领导下，经过协调商议，我们的队名、队歌、队徽和口号也相继确定下来，而我们的这个小集体也随之正式诞生了。在团队展示环节，我们意气奋发，朝气蓬勃，可能是由于相处时间较短，我们还有些陌生，我们没有取得较为理想的成绩，但这并没有影响我们的士气。第二个任务是古镇寻宝，我们分为三个小组，在寻宝活动中我们团结一心，积极发挥每个人的主观能动性，在进行任务的过程中，我们渐渐地从一开始的尴尬陌生逐渐熟络起来，彼此交流想法，共同出谋划策，一致努力完成了任务。在经过了中午短暂的休息和调节后，下午我们到达了本次活动的第二站——红石嘴公园。在这里我们进行了一些团队游戏，像疯狂60秒，横渡硫酸河等。在游戏中我们互相磨合，互相鼓励，彼此需要，渐渐地融为一个整理。我很荣幸参加了此次的素质拓展培训，在活动中我不仅认识了很多新同学和新朋友，更锻炼了我意志和与人交往的能力，使我意识到团队合作的重要性。这对我以后的工作和学习都具有重要的意义和价值。下面是我在本次活动中具体的几点感受：

一、团队力量需要每个个体的协调和努力

在本次的拓展活动中，我所属的黄河队成绩不是很理想，特别在下午的小游戏中我们队接二连三失利，虽然我们以最后一名的成绩结束了本次拓展活动，但是我们却收获了比赛之外的胜利。经过此次活动，一方面让我认识到团队合作的重要性，另一方面，对于个体来说，提升个人素质和能力也对团队力量及其重要。在本次活动的四个队伍中，我们小组相较于其他小组来说年龄跨度相对较大，所以在完成任务的过程比较慢，但我们不急躁，互相鼓励，争取在完成任务的基础上求名次。特别在颠球活动中，我们一开始总是找不到方法，后来在教练的指导下，我们掌握了这个游戏的要领，这要求每个人都用力拉直绳子以保持鼓的平衡，共同协作完成任务。在此后的活动中，队伍中的每个人都充分发挥智慧，拼尽全力，虽然没能取得很好的成绩，但是每个人的集体意识都得到了很好的体现。我们彼此搀扶、支撑、信赖，收获了的不仅仅是友谊，还是沉甸甸的阅历和关爱。

二、优秀的团队需要一致的向心力

对于任何团队，要想发挥出团队的力量优势，就需要有很强的向心力。这个向心力可以是一个团队的领导、一个共同的目标或想法，亦或是一个相同的信念。本次活动中开始，我们的团队在这方面做的就很欠缺，对集体的认同感较低，没能发挥队员们对胜利的渴望，缺乏统一的、高效的领导，没能激发起队员们的求胜心，导致团队没能取得较好的成绩。在下午的活动中，我们吸取上午活动的教训，积极响应队长的领导，发挥团队优势和每个队员的力量，努力完成任务。一个优秀的团队中，强力的领导是必须的，但队员们的积极响应也是执行力能得到保障的根本所在。而个人主义和唯我主义很不利于团队的成长，也不利于个人的发展。

通过此次活动，我深切认识到团队合作的重要性，在团队中我们不仅可以伸出双手给予帮助，也可以伸出手寻求帮助。此外，在团队活动中发挥出自己的能力，积极承担自己能够承担的部分，努力响应一致向心力，这样我们才能不仅拥有高效强力的队伍，也能够在团队中提升和完善自己，使自己变得更好。