2017年9月16日，我们参与了为期1天的团队拓展训练。虽然只有短短的一天，但是在参与各个项目期间所收获的却是无法用言语表达的。我们参与了一系列的项目，有的成功了，有的失败了。但是成功与否并不是最重要的，重要的是在这过程中收获了什么，体会到了什么，这才是拓展训练的目的所在。

活动在滨湖拓展基地进行。上午活动地点选在了长临河古镇。古镇环境很美，有很多有地方特色的小吃和介绍城镇文化的店铺和展厅。镇上旅客不是很多，可以让我们很好的进行拓展活动。我们的团队有一个非常意义的名字——黄河队，在队长的带领下，我们高唱队歌开始了一上午极具挑战的训练。上午让我印象最深的就是11个人的叠罗汉，只允许三只手和三只脚着地，由于大家体力不是特别好，很难找到三个做打底的人，因为剩下的8个然要以他们为基础。三个师兄手拉手，还需要保证一只脚着地，重心很是不稳。另外还有三个男生单手着地，脚搭在了三个基底师兄的胳膊上。三个女生趴在了三个基底师兄的背上。剩下的两个人脚踩三个基底师兄的脚，手搭他们的脖子，大家很是辛苦的完成了这个动作。尽管完成这个活动浪费了很长时间，但是我们团队很是团结，大家任劳任怨，女生不矫情，男生特矫健，师兄职工特仗义。总之上午的活动我们玩的很是开心，可能越是艰辛越是考验人的品行，越是难忘，一上午我改变了对团队的认识，可能我们体力相对较差，但我们团队成员的性格我很喜欢。中午吃饭的时候我们队上午进行了总结，队长负责鼓舞士气，愉悦大家的气氛，秘书负责总结经验教训，安保默默的负责帮大家认识队友。大家各思其值，介绍合肥的传统文化和小吃吃食。

下午换了一个基地进行拓展活动，主要分成三项任务。在第二项任务我们完成的很是艰辛。确切来讲在规定时间我们没有及时完成，但大家本来抱着根本完不成的心态，真的是超长发挥。击鼓颠球训练过程非常的不顺利，到现在为止也没有掌握技术要领，真不知道当时是怎样完成的，果然是球太给面子了。还有换拐杖的活动，大家练习的时候很难统一，不是这个就是那个接不到对方的拐杖。但在比赛的时候竟然奇迹班的完成了。所以我认为再难得任务练习多了，大家心里有谱了，可能比赛的时候越是容易超常发挥。与其说是运气，我更认为是队友之间的默契和信念。

难忘的团队，难忘的每一张成员的笑脸，永远印在了彼此的心里。不会伴随时间推移，随风而去。难忘的经历，需要一个很好的总结，所以感觉有必要写这篇文章，这样才能把难忘留住。我不敢说以满分的成绩完成了这次活动，但我学到，体会到的东西，几乎可以超越这个满分。只希望种种的那些感受不只是一时停留在脑海里，我希望它出现在我今后的学习、工作、生活中，有了团队，人生路上才不会>孤独，在此也感谢郑州拓展训练中心给予我们极大的帮助，希望以后建立长期合作关系。