此次去到长临河古镇和巢湖边进行素质拓展训练，这是我第一次参加拓展训练，感觉很新奇，很有趣，也获益匪浅。本次拓展训练，以游戏的形式培养了我们团结一致、齐心协力的的团队精神。

上午在长临河古镇进行的游戏中有一关要找一个标志物，因为其很隐秘，来回搜寻了很多遍都没有找到，此时大家都有些焦急，但是作为一个团队，大家相互鼓励、相互打气，战胜了焦躁的情绪，最终凭着大家的努力完成了任务。印象最深刻的是下午在巢湖边进行的最后一个游戏：巧渡硫酸河。三块砖，20多个人要依次通过，而且完成过程中任何人不能发出声音，不能过线。进行过程中经常因为一点点小小的失误，不经意的动作犯规，导致前功尽弃，重头再来。一次次的失败，一次次的坚持，在过程中我们气馁过，但是都在第一时间总结失误的原因，提醒自己下次一定要注意，要小心，终于，在大家的坚持和相互帮助下，在最后关头完成了看似不可能的任务。

一整天的任务的游戏让我认识了很多可爱的小伙伴，也认识到了团队协作的重要性，就如我们队的口号：相信自己，相信队友！面对困难时，知道自己不是一个人，大家积极出谋献策，最后确定最好的方案，团结一致，挑战了不可能。在日常的学习和工作中，我们也要将这种团队精神、坚持不懈、永不放弃的精神发扬起来。

最后，衷心感谢此次训练种辛勤付出的各位老师和教练，让我们有一个如此难忘的经历。