2018年5月4日，在固体所综合办的组织下，于靠近肥西紫蓬山的堰湾山庄开展了固体所研究生成长营素质拓展活动。在本次素质拓展活动中，在教官的指导下开展了很多游戏活动以及挑战活动，让我最为印象深刻的就是“高空抓杆”：需要在安全装备穿戴好后，抓上一根很高的柱子，站在柱子上，向前方跳跃抓住前上方悬挂的铁杆。可是当我站上那根高高的柱子上时，我的双腿在止不住地发抖，那根柱子也在晃动，心想停留时间越长，越难找到平衡，只有勇敢地向前跳跃，才能抓住那根铁杆。回想起来，人生也是如此，会遇到很多的困境，只有克服心理的恐惧和障碍，向前勇敢地迈进，才能发现新的一片绿洲。参加几次拓展活动，每次都有新的体会，感谢，感恩，未来加油！