非常感谢5月5日固体所综合办的老师们为我们组织的素质拓展活动。短短的一天时间，给我上了别开生面的一课。印象最深的是上午的分组队伍展示比拼，新人背摔后的信任问题的讨论。以及下午的高空项目总结。

教练将很多人生哲理、与人沟通的技巧、方法施教于游戏当中，会让我们更加深入浅出的进行理解、体会。上午的分组展示前，我们简单的一个站队口令。“个子高的站右边，更高的站右边，最高的站左边。”一个小小的口令，几乎所有人都没有理解其真正的意思。我们在反思中明白了教官们想要表达的与人为善，以更亲和、友好的方式与人交流、表达自己想法的观点。可能结论会比较空洞，但是通过实例让我们明白这个道理，就会比较贴切，让我们在犯错中去加深了对这件事的理解。希望以后可以牢记他们的观点，不管是在与与亲朋好友、还是初次见面的陌生人的交流当中，应该时刻保持着善良，不要因为交流的语言问题就中伤他人。

第二个项目应该是信任背摔，即使人数比较少，我们还是很完美的完成了任务，中间的过程大家都在教官的指导下很出色得完成了。这次我们加入了团队讨论交流环节，可以让每个人都有发言权，团队的小伙伴交换了自己的观点，让我们对这个项目的意义理解更加深刻。个人与团队的关系是相辅相成的。个人首先应该提升自己的能力，首先要自信，让自己强大到足够成为可以让别人托付某些事情的人。其次要保持坚定、果决、认真的态度，对身上的任务要百分之百的负责。最后要对团队成员充满信任，彼此的互相信任，培养没跟人的集体荣誉感，，所有分散的力量团结起来成为一个拳头，我们的团队就会成为一个强大的集体，个人在集体中的价值也会得到升华。作为一个团队，我们中的任何人都不应该有隔阂，同理得在平时所里的工作生活中，我们都以课题组为单位，很少有集体活动。大家平时除了科研外也很少有话题。希望可以通过一些集体活动，我们更加多的增强对集体荣誉感的理解，培养大家除了平常较为单调的科研生活之外的感情。可以一起游戏、嬉笑、学习。

第三个项目是下午的高空游戏，在教官们全力保障安全的情况下，我们都克服了心里和身体上的恐慌，完成了高空项目。结束后，教官又教我们一个小道理，用两个食指比出“人”字，大家的第一反应也都是给自己看还是给教官看。在生活中，要多进行换位思考，合作中遇到问题或者障碍，多从别人的角都出发，不能一味自私的站在自己角度考虑，。多一些这样的思考方式，相信我们以后会与别人相处越来越融洽。

最后还是感谢这次活动中我们的综合办老师和活动基地的教官们，活动圆满开展，我们也玩的很开心。以后会积极参与。