一天的素质拓展结束了，给我留下深刻的影响。一开始的分队，队名，队徽，口号和队姿，这就是一个简单的头脑风暴问题，在一定的时间内做出反应，就看平时的积累。这个给我的体会就是人的潜力需要在压力下挖掘。还有就是信任背摔，这是一个很有意义的增强团队合作、增进团队友谊的交流活动。这个活动体现大家对大家的相互信任，因为我们付出过，我们能够做到接住队友，相信队友也能够接到我自己。还有就是高空项目，从下面看上去是一个挺难完成的任务，自己站上去之后，还是很容易做到的。这是一个自我挑战的项目，克服自己的心里障碍，挑战自我的项目，也让我收获颇丰。

素质拓展给了我一个很好的启迪，一些事情只有自己做了，才能更好的体验其难度，就像高空项目，看上去挺难，还是每个人都能完成，每个人多能完成。