每次参加这样的集体活动都有着不同的体悟。还记得第一次参加的时候，那还是在刚刚进入博士一年级，我们以整个班级的形式组织了拓展培训活动。然而，以不同的身份连续参加三届这样的活动就我个人而言感受较为深刻，尤其这一次有幸和低年级的师弟师妹们在一起，使我觉得自己整体得到了一次升华。

在拓展培训开始，教官的话使我收益颇多：“拓”指的是用手搬开身边的拦路石。刚开始只是感觉这句话挺有道理，但是经过几轮游戏以及后面的思考，我觉得这或许对我后续的工作学习将会影响深远。在我的理解中，我认为这是一个认清自我，突破自我的一个很好阐释。还记得在 “摔背”游戏里，我们把自己的背部留给对方，就那样直挺挺的倒下去。尽管我们知道，背后有一群值得信任的伙伴不会放弃你，会一直是你坚强的护盾。但是，我们内心也会有一些害怕，一种自我心灵的颤抖，恐惧，这个成为了我们和他人配合的拦路石。为了突破这些负面情绪，我们自己内心有过挣扎，伙伴们的鼓励，期望使我们鼓足了勇气，突破自己完成那最后一跳。

在我们日常生活中，我们遇到的通过游戏延伸除的情节比比皆是。所以我们需要做的是，去善于观察内在的自己，从自省到自知，一步步突破自我，或许我们最终会发现其实曾经认为不可能实现的拦路石也将成为踏脚石。