拓展训练，是一种对生活的感悟，一种对艰辛的体验。参加拓展训练时，能真正体会到个人与个人，团队与团队，个人与团队之间的关系。拓展训练更多的是对团队合作精神的体现，体会团队的力量。

现代社会的竞争中，并非你死我活，而应该是“你活我也活”，大家应共同发展，一种合作共赢的局面。在现实社会中，独来独往是不可能的，成功需要合作。没有完美的个人，只有完美的团队。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到团队工作中。