经过所综合办的策划和组织，所里30多名师生一早来到三国遗址公园。进行为期一天高效团队素质拓展训练。这次训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，以下我把自己的心得和感受进行分享。

印象最深刻的是最后一个活动“拼七巧板”，我作为队长，没有仔细阅读活动要求及规则，导致活动现场乱成一团，自己也特别辛苦，活动按照教练的思路走向进行。如果两位队长开始就有所交流，仔细阅读活动规则，那么“拼七巧板”的活动，是最容易完成，也是最能体现团队内外通力协作的精神。 所以，每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。工作中，我们可能会敌视对手，不愿意合作攻坚克难，这能会给整个团队带来损失。因此，时刻要记住，团队合作及对外交流合作的重要性。

最后大家虽然是临时组建的团队，但是通过培训使我们成为一支团结一心能战斗、打胜仗、一往直前的充满青春活力好集体、好团队。从大家身上看到了青春的畅扬！看到了大家的自信！看到了我们固体所的未来！